エアロビクス 英語 在 英語でエアロビクス!オススメYoutube3選とエアロビ英語 的評價 エアロビクス (aerobics)は有酸素運動のことです。 水泳やジョギングなども有酸素運動です。 有酸素運動は、心肺機能を高め持久力を向上させます。 ここ ... ... <看更多>
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